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SPORT ET FORTES CHALEURS: NOS CONSEILS POUR BIEN S’ADAPTER

  • 23 juin 2020
« Les espèces qui survivent ne sont pas les espèces les plus fortes ni les plus intelligentes mais celles qui s’adaptent le mieux aux changements ». Charles Darwin Globalement, le sportif n’est pas fan du changement. Il...

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  • Hygiène de vie

BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE: NOS 6 CONSEILS

  • 13 mai 2020
Avec un Covid 19 présent sur notre territoire et un déconfinement qui commence dans la plupart des régions, on vous a préparé un article contenant nos conseils pour booster votre système immunitaire et maximiser les...

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  • Nutrition

5 CONSEILS NUTRITION SPÉCIAL CONFINEMENT

  • 1 avril 2020
Malgré l’autorisation de pratiquer une activité physique, les restrictions liées au confinement se font de plus en plus strictes, avec une limitation du nombre de kilomètres de course à parcourir et une limitation géographique. Face...

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  • Performance

SPORT ET CONFINEMENT: ON VOUS DIT QUOI FAIRE

  • 20 mars 2020
Cela faisait déjà quelques temps que le danger se précisait. Les compétitions européennes d’une majorité de sports étaient une à une soit reportée soit annulée. Les clubs, les athlètes, l’INSEP, tous étaient au repos forcé....

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  • Performance

ISCHIO-JAMBIERS: NOTRE GUIDE POUR PRÉVENIR LES BLESSURES

  • 21 février 2020
Les lésions musculaires des ischio-jambiers font partie de la vie courante d’un sportif. Mauvaise qualité de terrain, conditions climatiques ou tout simplement défaillance physique, les raisons sont nombreuses et stoppent le sportif dans sa performance....

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  • Performance

NOTRE GUIDE POUR BIEN S’ÉCHAUFFER

  • 21 février 2020
Trop court, pas assez intense, réalisé par-dessus la jambe parce qu’on est pressé de commencer le « vrai » entraînement… l’échauffement est malheureusement trop souvent négligé (comme on peut le voir sur la vidéo ci-dessous). Il ne...

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Arnaud Chabert - Fondateur et auteur du blog Odgo

Kiné du sport et préparateur physique depuis près de 10 ans auprès de footballeurs professionnels, d'équipes de foot et de sélection nationale, Arnaud Chabert est le fondateur de la méthode Odgo. Partant du principe que chaque athlète est unique, il s'est construit une expertise complète autour de toutes les thématiques de la performance afin d'accompagner chaque sportif de manière personnalisée: suivi nutritionnel, prévention des blessures, définition du profil psychomoteur... Avec Odgo, son objectif est que chaque sportif optimise ses performances pour devenir la meilleure version de lui-même.
ODGO Performance © 2020